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早餐吃银鹭好粥道八宝粥会变胖么

我13岁在减肥?挺喜欢吃那种超市里卖的罐装八宝粥?看热量和脂肪都蛮低，可是他们说那个吃了会变胖，请问会不会变胖呢？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般一盒罐装的八宝粥是360g，所含的热量是400大卡，热量其实是不高的。但是它本身没有什么营养，而你又是在13岁，正是长身体的时候，所以要注意哦。
其实最好是喝点牛奶，吃点鸡蛋，如果怕胖的话，可以吃几片全麦的土司和水果

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