考虑是由于大运动量过后造成的韧带肌肉劳损，建议采用热敷的方法进行恢复。用热毛巾服下，或擦点红花油之类的东西，慢慢就会好的。
考虑与运动过度或是运动幅度大导致的轻度肌肉损伤有关。与其他的没有关系你的情况需要休息，配合按摩等治疗可以很快的康复
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