问患者提问

黑眼圈特别重该怎么办，睡眠质量不好，总是难以入睡。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足，睡前喝一杯牛奶促进睡眠，喝安眠补脑糖浆改善睡眠质量，多喝水，多吃蔬菜水果，不能熬夜。

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