每天大便二次正常吗

一般人一天排便1-2次，有可能达到2-3次，如果再多的话就要想到便秘了。为了尽早的预防，每天按时吃饭，每餐7-8成饱，选择容易消化的软食，如稀饭、馒头、花卷、包子、面条、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。

少吃豆类、洋葱、土豆、芋头、红薯等易产酸产气的食物，忌生冷、忌油腻、忌辛辣、忌饮酒，减少不良刺激。