你的情况是有贫血的症状补充一定数量的盐,蛋白质,维生素,保持良好的心境,减少躁怒情绪,可减少头痛的发生;及时补充水分,以22~25℃的开水为宜,同时多吃些新鲜蔬菜水果,以补充水分,维生素及无机盐的丢失。
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