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夏季吃大枣如何吃

我知道大枣对于我们女性来说是个很好的食物，我个人也偏爱大枣，最近朋友送了很多大枣，吃不完，我平时只会用大枣煮煮粥，但是不知道怎么吃大枣才更科学更营养啊?夏季吃大枣如何吃？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大枣的吃法有很多。你可以选择生吃，但每天不能超过五个。也可在熬粥的时候加一些大枣，补气补血。还可以用红枣和红糖一起泡水喝。
夏天因为天气炎热，很多人会有烦躁，心神不宁的状态，吃大枣可以缓解，大枣具有安神之功效。

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