饭前喝杯杯淡盐水可以减肥吗

病情分析：你好，减肥喝淡盐水没有什么意义。本身其又没有消耗脂肪的作用的。当然你饭前喝点开水或者是喝点汤会减少一定的饭量等的摄入的。

但是要减肥主要还是要主动的运动的。指导意见：减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。

多吃青菜水果等。不要吃零食。而消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。

或者是采取代餐的方法。以上是对“饭前喝杯杯淡盐水可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！