男人肾阳虚吃什么

肾阳虚的病者阳气不足以温阳身体，四肢发凉比较怕冷。需要忌食生冷的。适合多吃一些温阳散寒的食物，比如炖羊肉炖狗肉，韭菜炒鸡蛋，黑米粥，核桃粥，黑芝麻黑豆，吃黑色食物。

中医认为，黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。