可以补充天然维生素C，具有美白、抗氧化、抗自由基、抗坏血酸等功效。定期服用维生素C有很多好处。它可以使皮肤更好，然后会更年轻，延缓衰老，增强免疫力，不易感冒。
平时，也可以多吃水果和蔬菜。有些酸味水果维生素C含量很高。
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