膝盖受伤导致走路跛脚

骑车跌伤右腿膝盖，经过拍片和磁共振，医生诊断为软组织挫伤，已经休养40天了，臃肿和疼痛已经基本没了，腿可以自由伸弯，弯的时候大腿肉与小腿肉可以挨在一起，可以走路了，站着双腿看着是笔直的，走路一初有些疼痛，现在好多了，可现在就是走路跛脚，下登没问题，就是登下后右腿不能太带劲，带劲了膝盖里侧会有拉的痛。想得到的帮助：如何康复治疗，还需多长时间康复