结膜炎，眼睛干燥，有东西遮眼睛

从你的描述来看，考虑和长期饮食没注意上火，再加上睡眠不足，有眼过多出现的视觉疲劳，干眼有关系，目前建议，平时要注意休息，保持心情愉快，不要用眼过度，特别是手机，电脑电视，看书等，多看远处和绿色的植物，可以做眼部的，按摩，热敷和眼保健操，加上点缓解视疲劳的眼药水，比如，玻璃酸钠滴眼液，如果工作中，电脑避免不开的话，建议在半小时看下远处调节一下。