病情分析： 要想恢复原样必须补足睡眠，可以用生黄瓜，生柠檬片，冷敷眼睛。可以用冷毛巾冷敷也可以。一般2小时就可以好的，上午再睡一会，保证睡眠很重要的，可以喝一些健脾利湿的汤意见建议：应该做相关检查确诊。
保证充足睡眠。饮食宜清淡
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