黑头，又称粉刺，是堵塞毛孔的皮脂直接暴露在外面，与空气中的尘埃接触，变成黑色的刺状物。去除黑头，要内外同时着手，内要调理身体内分泌，减少皮脂腺分泌，可以从饮食、睡眠、激素调节等多方面入手。
外就是要加强皮肤清洁，一段时间可以用去黑头贴，同时要注意皮肤补水护理。
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