你好，根据你说的情况，考虑是由于表虚不固引起的这些症状。你好，根据你的情况，可以服用玉屏风颗粒、小柴胡颗粒治疗，避免浓茶、咖啡、辛辣等刺激食物，注意休息，避免受凉、劳累。
希望我的答复对你有所帮助。
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