月经不调，前一个月提前整10天

一般月经提前在10天之内，是没有问题的，而且不是连续性的提前10天以上，也属正常，导致这种情况的原因是身体过度疲劳，精神压力大等原因都会导致月经提前或迟来。

月经是很敏感的，心情紧张，环境改变等都可以导致月经提前这种情况，如果提前10天以上，并连续几个月都如此，建议你及时就医。

忌食生冷瓜果，内衣要柔软舒适。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。