饭后是站着好还是坐着好？站（或坐）要站（或坐）多久

病情分析： 你好，站着吃最科学，坐式次之，而下蹲位是最不科学的意见建议：这是因为下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供给。

饭后白步走，活到九十九。这句话流传至今一定有根据的。也就是说明饭后适当的运动对人体的消化和血液循环系统有很好的调节作用，可以帮助人体更好的吸收营养。

最好是饭后活动30分钟就可以了，不要剧烈活动呀。