问患者提问

本人是中学生，很胖，想要快速有效减肥

医生我今年16岁初二，身高174，体重75kg有什么健康又快速有效的方法?

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

判断身体是否肥胖，主要是看BMI数值，你的情况大致在正常范围内。由于处于青春期，考虑到身体正在生长发育，不建议节食，建议多吃蔬菜水果，多体育锻炼。

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