大脚趾关节疼，没有红肿热，就是疼，大脚趾上下动的时

病情分析：您好，无明显原因引起的脚趾关节疼痛的原因有很多，如痛风、类风湿、以及骨性关节炎等。如是痛风，血沉及尿酸多会升高，且疼痛多在一侧。

类风湿，类风湿因子、血沉等多会升高，而尿酸多是正常的，且疼痛多在双侧。意见建议：建议到医院行风湿专项及尿酸检查，检查后才能确诊。

如是痛风，应避免吃动物内脏、豆类、海鲜等嘌呤高的食物，配合药物，多能治愈。而类风湿应尽早系统治疗，以免关节变形。

同时适量的跑步是可以的。