您好，根据您所描述的情况，主要考虑是慢性浅表性胃炎导致的，平时注意规律饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。指导建议：避免过饥过饱，不要吃辛辣刺激性，油炸烧烤食物，建议服用奥美拉唑，丽珠得乐，西米替丁进行治疗。
平时注意吃点容易消化的热性食物。
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