这比较常见的原因是宫寒引起的，可以口服暖宫调经的药物进行调理，长时间的月经量少可能引起闭经或不孕，要及时到医院进行检查。
平时也可以喝点红糖水，多吃一些温补的食物，注意身体的保暖，不要熬夜和过于的劳累，不要吃一些寒凉和过于刺激性的食物，以免加重月经不调。
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