我想问一下我的血压是80/140是吃药好还是食

您好，从你的血压测量值上来看，是有点高血压，不过并不严重。,像现在这种情况下，不吃药也是可以的。但是要弄清致使你血压高的原因是什么然后去避免。

注意劳逸结合，保持足够的睡眠，进行适当的体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免吃富含胆固醇的食物。

肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重。