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我19岁男孩特别瘦还不到90斤想吃胖

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提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，根据你的情况分析可能是脾胃极度虚弱导致的营养吸收不足。建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多吃山药，南瓜，胡萝卜，牛肉等强体健脾食物，夏季多喝水，每天多加强肌肉训练，运动后可以服用蛋白粉辅助增肌，保证睡眠，长期坚持就会改善。

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