孕中期如何预防便秘

您好，根据您以上的描述，可以明确您现在的主要不适是便秘，而您现在正处于孕中期。孕妇是比较容易便秘的，主要是因为体内的孕激素水平过高所致的。

服用钙片是会容易导致便秘的。钙是必须补充的。要注意饮食的调节来改善便秘。建议您多食用新鲜蔬菜水果，如香蕉，梨，红薯，芹菜，韭菜等。

也可以多喝点酸牛奶，有助于改善便秘的。祝您好孕！以上是对“孕中期便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！