问患者提问

腰椎增生吃什么保养品

腰杆突然就一阵一阵的疼，特别难受，查出是腰椎增生，正在治疗，请问腰椎增生要吃哪些保养品？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

保养腰椎增生首先要合理的饮食，应该多食一些钙质高的食物，同时需要补充蛋白质，提高身体机能，避免过度劳累、久坐、久卧等情况，避免潮湿的环境，加强腰肌锻炼，规律作息时间，防止腰部受凉。

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