向您这个腰酸的话临床以肾虚较为常见的，可以找当地中医辨证一下，如果是肾阳虚可以吃点金匮肾气丸、如果是肾阴虚可以吃点六味地黄丸，临床上一般腰酸常兼见腰痛。
再有平常要注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，一定要注意休息好，不要熬夜，保证休息时间和质量。
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