问题分析：您好，肾虚也分肾气虚、肾阴虚和肾阳虚。长期手淫易导致肾精亏虚。意见建议：肾阴虚可服六味地黄丸，肾阳虚可服桂附地黄丸，肾气虚可服金匮肾气丸。
多久恢复，因人而异，但一般服药两周后应该可以看到改善的效果。
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