左腿膝盖蹲下站起来时感到疼，有使不上劲的

从你的症状看是因为膝关节因为身体缺钙导致周围的韧带和半月板弹性下降造成膝关节功能紊乱的，需要检查膝关节的核磁共振看一下韧带和半月板的情况如果是韧带软化半月板损伤造成的，需要服用氨基葡萄糖胶囊和壮骨关节丸营养膝关节，在注意补钙，不要长时间下蹲了。

平时坚持体育锻炼，比如进行脚尖点地的跑步锻炼就会好转了