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打羽毛球腿部肌肉酸胀难忍

两年没有运动，上周打了次羽毛球，过两天后大腿、小腿肌肉酸胀难忍，小腿腿肚子肌肉、大腿周围肌肉都酸胀厉害，已经五天了还没有好，为什么这样长没有好？是因为打球原因还是有其他疾病？谢谢

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况是正常的，因为你长时间没有剧烈运动，突然进行剧烈运动，会导致肌肉拉伤及肌肉乳酸增多，所以会酸胀疼痛的。
意见建议像这种情况，你可以用热毛巾热敷及泡脚，按摩促进肌酸吸收，使疼痛减轻。

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