颈椎不舒服，说不上来的感觉，不痛，总觉得

问题分析：颈椎不舒服大部分情况下考虑还是由于不良的生活习惯所导致的，比如长时间低头，长时间对着电脑手机，睡的床比较软或者睡觉的枕头太高太软等等。

指导建议：避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免低头，避免枕头太高太软，加强保暖，避免受凉，避免长时间对着电脑手机，避免过度趴着睡觉以及伏案工作。

可以适当的进行体育运动锻炼，比如打羽毛球、游泳等等，能够有效的促进局部的血液循环