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问患者提问

我有鼻炎请问如何长跑呢？

我有鼻炎请问如何长跑呢？我个人挺喜欢长跑运动的也经常有去一些小比赛但是有个困惑我有鼻炎，每次跑步用鼻子呼吸一久了鼻涕都开始跑出来了。搽鼻涕难看也不说了呼吸被打乱才是问题。如果用口呼吸一久了又很难受。请问我该如何解决这问题呢？求指教

提问时间：2020-05-02

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

鼻炎典型的病征通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻炎类型头痛、头昏等。鼻炎不单只是影响鼻子，同时还会影响咽喉和眼睛。
可以坚持锻炼可以增强身体的抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

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