您好，您描述的情况，出汗需结合症状来看，如伴有面白、乏力、腰膝酸软，多见于气虚的情况；如有颧红潮热、口干、容易上火的情况，多见于阴虚，建议要先判断后用药，气虚可服用四君子丸，阴虚可服用知柏地黄丸。
建议清淡饮食，忌辛辣刺激食物，避免过度疲劳，判断后用药。
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