高血压是可以吃海参的。海参属于高蛋白的食物,尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时一定要注意饮食清淡。平时要注意适当的运动,如步行、健身跑、太极拳等,保持良好的心情。
定期检查测量,有助于对血压的监控。减少油腻食物和高盐食物的摄入。
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