病情分析: 你好,一般刚受伤的时候要用冰敷,24小时后才用热敷。大腿部肌肉较丰富,如果没有活动障碍,没有疼痛,多考虑局部的微循环受阻。
意见建议:可以用黑豆加热后热毛巾包裹热敷,平时可以用热水泡脚,水要过脚踝。
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