你好！根据你的情况考虑可能血流不畅淤积所致，最好还是经常活动一下，促进血液循环，可以用热水泡，用身体按摩一下。建议去医院查个风湿全套检查下。
可以在医生指导下口服芬必得布洛芬缓解下，镇痛抗炎的。祝健康
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