一看书写字血压就高，停下就正常，危害大吗

可能是情绪紧张引起的血压升高,150/100的血压不算太高，偶尔的血压偏高不算高血压，建议平时多测几次血压，平静的时候测量为准，注意饮食不宜太过油腻，少吃高胆固醇的食物，保持良好的生活习惯和情绪，学会放松，可能血压就会下降，如果血压持续高压的话就需要看医生吃降压药了。

祝你愉快！