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我肚子上的肉很松

提问时间：2021-02-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可节食。建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸、高脂肪、高热量食物，多运动，如仰卧起坐，转呼啦圈，坚持锻炼，来减少腹部的赘肉。

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