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问患者提问

一个香蕉有多少卡路里

最近，我一直坚持减肥，但昨晚当我饿了，我吃了香蕉。今天早上我醒来时后悔不已。香蕉的卡路里是多少？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这不应该太紧张，如果你很饿，适当补充一些水果，卡路里还是比较低的，但是有一些糖，所以卡路里的含量不是特别高，不要太紧张，注意坚持锻炼，通常不要过度饮食，可能导致胃肠道。
受损或营养不良。建议少吃多吃。

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