问患者提问

我腰肌劳损有两三个月了，请问怎样锻炼和治疗:

我腰肌劳损有两三个月了，请问怎样锻炼和治疗:。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你要就劳损了要注意保护腰椎以免继续受损。根据你的情况，建议你可以做针灸推拿治疗，自己平时可以在床上做小燕飞的动作，注意保护腰椎，少坐，不良姿势，不要过度劳损你的腰

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