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最近说话比较多，嗓子干，发紧，声音变得有些嘶哑影响工作有什么方法缓解？

最近说话比较多，嗓子干，发紧，声音变得有些嘶哑，会影响正常工作。想问一下能有什么方法可以缓解？嗓子干，紧，声音有些变化

提问时间：2020-03-04

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

冬天的季节气候干燥，在加上工作忙压力大，说话多引起嗓子干，发紧，声音变得有些嘶哑，会影响正常的工作，我们平时可以多饮水，吃些酸性水果，如猕猴桃，鸭梨山楂等，可以生津止渴，润肺养阴，缓解嗓子发干的情况。

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