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怀孕不到三个月需要买些什么补的

我现在怀孕快要3个月了，但是我最近发现自己身体虚得很厉害，总是会头晕目眩的，整个人都没有精神。而且我的脸上也不好，别人说我没有血色。我想着进补，但是可以吃些什么啊？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

怀孕期间孕妇可以适当多补充些蛋白质以及维生素，像是瘦肉、鱼虾、豆制品都是不错的选择，一般不需要使用补品。如果实在想要补充，可以适当补充些叶酸，叶酸有防止胎儿畸形的功效。
藻油的DHA能够辅助宝宝大脑的发育，也可补充。

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