一岁五个月宝宝吃什么钙锌吸收效果好

你好，5个月的宝宝通过喝配方奶或者母乳来补钙。奶制品是所有食物中含钙最丰富的食物，所以只要每天保证奶量，同时多晒晒太阳促进钙的吸收，宝宝一般不会缺钙。

你最好是先给宝宝检查一下微量元素，看看宝宝到底缺不缺钙，如果不缺的话，多补了对身体也无益，如果缺的话，大人多吃含钙的，如豆制品，牛奶等，宝宝可以通过母体补钙。