缺钙铁维生素b族需要怎么补

这首先还是需要通过平时的饮食进行调理的，如果有比较严重的缺钙、缺铁等问题，可以使用一些钙剂、维生素D、铁剂等进行补充。

可以使用维D钙片(林丰牌)治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。

希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！