月经不正常，不是红的，是带点黑

问题分析：根据你的描述，如果月经周期是在30天左右，月经期在3到7天，月经颜色稍微发黑，也是基本正常的，当月经量稍微少的时候，排出的时间长，就会颜色发深的。

意见建议：你好，建议你尽量少吃生冷食物，多喝红糖水和益母草颗粒，促进经血的排出，可以腹部热敷，促进血循环来促进经血的排出。

看效果如何。