这次来例假第一天经血量少发黑。

你这样的经量少应该是宫寒的问题引起的，与盆腔炎有一定的关系，不放心的话，可以去看下中医。指导意见：象你的症状，很可能是气血虚弱导致的宫寒，所以平时要多吃点花生、枣等补气血的食物，药物上，你可以自己用点艾附暖宫丸，也是有不错的改善效果的。

平时注意饮食上少吃点瓜类食物。