怎样保证心率和血压的稳定？

病情分析： 你好，根据你的描述，你应该要学会调节自己的情绪，在心理暗示自己可以做到的。意见建议：到了体检的地方，可以先休息下，放松心情，避免紧张，轮到你时应保持平常的最好状态去面对；

克服心理障碍，相信自己可以做到的；可以和身边的人聊下天、沟通下，当你紧张时可以眼睛直视医生或者其他人。