12岁有100多度近视需要戴合适的近视镜？

。如何保护眼睛。一光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免：书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四坐姿要端正：不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。