阿胶糕一天吃几块合适

阿胶糕主要是由阿胶，红枣，黑芝麻等配方而制成的滋补药品。不建议多吃，每天吃2-3块即可。阿胶糕吃多了不好消化，会导致肠胃不舒服。阿胶糕对人体有许多好处，例如：

1.滋阴润肺，止咳，化痰，对于肾虚型的慢性支气管炎，支气管哮喘及肺燥，咳嗽等有辅助治疗的功效。

2.美容养颜，使脸色红润，肌肤细嫩有光泽。

3.补血养气。适合贫血，气虚体弱者食用。

4.补肝益肾，对于肝肾阴虚导致头晕眼花，耳鸣耳聋有缓解作用。但因人而异，不是所有人都适合吃阿胶，如体热的人群尽量少服用阿胶糕。