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问患者提问

减肥期间有什么注意的呢？

打生了孩子之后，我的身材就一直都没有恢复，肚子上面的赘肉越来越多了，而且还总是会感觉自己平时的饭量也比较见长了，这段时间就一直都在减肥，期间要注意什么呢。减肥期间注意什么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，在水果中，西瓜的减肥作用最大，吃200克梨、桃、苹果、香蕉、柑桔等任何一种，所获得的热量与吃750克西瓜是一样的。
干果的热量远比鲜果高，因此饮食减肥者不宜吃过多杏干或葡萄干等干果。

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