您好。这种情况一般是软组织损伤引起的。也可能是由于天气凉了受寒引起。还有就是您这个年纪也有腰椎病的可能。指导意见如果是软组织损伤的话,可以口服芬必得和三七片治疗。
平时注意休息,暂时不要过多的运动,以防止损伤加重。要是受凉就采取热敷。腰椎病的话还是建议看医生,接受正规检查。
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