问患者提问

上完夜班全身酸痛该怎么增加营养？

上完夜班后第二天睡觉醒来后全身酸痛，可能是太累，身体受不了，请问应该增加哪些营养？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。这是需要注意休息，合理的饮食。指导意见要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品。

相关问题